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心配事による不眠症について思うこと

 新しい職場が決まることはとても良いことで嬉しいのですが、その反面どういう職場なのかわからないためその緊張感は増してしまいます。そうなると出勤初日まではそのことが頭の中を占めてしまい、眠れなくなってしまいます。新しい職場へ通うのだから体力をチャージしておかなければならないと思うのですが、心配が先立ってしまって眠れないのです。

 

 そうした未来を心配することによる不眠症はよくあることで、その瞬間がおとずれてしまえば以後はきちんと眠れるようになります。それで睡眠不足になってしまうのはいたしかたないことなので、覚悟の上でいなければなりません。ただ、そうして原因のわかっている不眠症ならばひきずることはありませんので、その点は安心することができます。

 

 その不眠症が辛くないわけでは決してありませんが、それでも時間が経てば自然と解決します。つまり、心配事による不眠症はその問題さえ解決すれば自ずと治っていくものだと思っています。
もし何かありましたら不眠症原因見比べてみてはいかがでしょうか?